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【話題沸騰中!】オリジナルおにぎらずタコス風の作り方【レシピ】

レシピ レシピ-アレンジ


こんにちは!

今日は関東、とても暑いです、、、、😓😓 土日でどこかに出かけるひとは多いのではないでしょうか?


そんな人にオススメの料理、おにぎらず をご紹介します!🙇


おにぎらずってなに?って人のためにご説明いたします😂

実はこの「おにぎらず」。マンガ『クッキングパパ』(講談社刊)22巻で「超簡単おにぎり」として紹介されているレ シピなんです。ラップの上にのりを乗せて、真ん中にご飯を平たく乗せ、さらに具材をのせて、のりの四隅を折って四角にするもの。これならご飯を握る必要がなくて手が汚れず、食べやすいと大人気なのです。

参考

話題の「おにぎらず」って一体なんだ? | クックパッドニュース



この話題沸騰中のおにぎらずのオリジナルレシピをご紹介します!

旅行に、ハイキングに、子供の弁当に、いかがですか?😳

タコス風おにぎらず


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所要時間 : 25分

節約!

材料費 : 250円 / 1人前


材料(1人前)


材料名 備考
ご飯 茶碗1杯弱
のり 1枚
牛挽肉 40g
プチトマト 2個
アボカド 1/8個
クリームチーズ 10g
     
-調味料-
塩胡椒 少々
焼肉のタレ 大さじ1杯
タコスシーズニング 小さじ1杯




レシピ


①プチトマトとアボカドを1cm角に切ります!


②フライパンに油をひき、牛挽肉に塩胡椒をして中火で炒めます😳炒まったら火を止め、焼肉のタレとタコスシーズニングを絡めます!

③のりの上に、「ご飯→チーズ→お肉→アボカド・トマト→ご飯」の順のせ、つつみます😊

④のりが馴染んできたら、半分に切って完成!!😳

詳細は動画参照

youtu.be



ポイント


  • 焼肉のタレは焦げやすいので、火を止めてから絡めるようにしましょう😓

  • おにぎらずは、具が多すぎると包めなくなるので、具材の量は各自で調整しましょう!😳





今回使った食材ガイド


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アボカド

アボカドの栄養

  • 先日、きゅうりが世界一栄養がない野菜としてギネスに認定されましたが、アボカドは、世界一栄養がある果物としてギネスに認定されています😊 別名「森のバター」、「食べる美容液」、「生命の源」とも呼ばれ、美容効果は絶大です!




ぼくからコメント


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このおにぎらずは、先週料理サークルで作ったメニューです!おにぎらずはみんな初挑戦でしたが、とても簡単にできました!子供と一緒につくったりなんかもできそう😳それから、手が汚れないのはいいですね😊このメニューは料理コンテストに応募したので、結果はまたお知らせしますね〜😊




参考

cookpad.com

おにぎらず 作り方 レシピ アレンジ アボカド 牛肉 トマト 夏野菜