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手抜きでも超美味いズボラ飯のレシピ怒涛の30選!

レシピ レシピ-まとめ

みなさんはズボラ飯をご存知でしょうか?

ズボラ飯とは、手抜きをしながらも美味しくするためにちょっと工夫した簡単料理のことです

簡単に例を紹介すると、あの食材とあの食材の意外な組み合わせとか、電子レンジで加熱するだけとか、買ってきた食品をごはんにぶっかけるだけとか、そんなもののことです!

自宅で美味しいものを食べたいけれど、作るのにあんまり時間をかけたくないなんていう人必見の料理をまとめました!!


1ほくほくタラモサラダ

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  • 所要時間 : 10分

  • 材料費 : 100円 / 1人前

電子レンジで1人分のポテトサラダが作れるレシピです!普通のポテトサラダにたらこを加えたものはタラモサラダと言いますー!

レシピはこちら


2やみつき納豆ユッケ

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  • 所要時間 : 5分

  • 材料費 : 50円 / 1人前

納豆を醤油ではなく、ユッケ風の味でいただく料理です。

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3激ウマビビンバ丼

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  • 所要時間 : 5分

  • 材料費 :400円 / 1人前

スーパーの惣菜コーナーに売っているナムルセットを買って載せるだけです!

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4まさかの湯葉丼

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  • 所要時間 : 15分

  • 材料費 :250円 / 1人前

なんとご飯の上に湯葉を乗せてしまいます。実はめちゃめちゃ美味いんです。

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5いなばのとりそぼろ豆腐

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  • 所要時間 : 10分

  • 材料費 :150円 / 1人前

いなばのそぼろ缶と豆腐を使った料理です。ピリ辛のそぼろが豆腐にマッチ!

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6明石焼風たこやきスープ

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  • 所要時間 : 15分

  • 材料費 :120円 / 1人前

冷凍のたこやきに出汁を溶かしてスープにしたものです!まるで明石焼きのような感覚です!

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7切り落としマグロの漬け丼

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  • 所要時間 : 20分

  • 材料費 :300円 / 1人前

スーパーのマグロの切り落とし使って節約をはかった最強の漬け丼です。

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8揚げない(?)だし豆腐

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  • 所要時間 : 10分

  • 材料費 :100円 / 1人前

揚げ出し豆腐の揚げないバージョンです!笑 めんつゆを使えば簡単にできます!

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9たらこチーズマヨ豆腐

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  • 所要時間 : 10分

  • 材料費 : 100円 / 1人前

豆腐にチーズとマヨネーズをかけて、レンジにぶち込むだけの簡単な料理です。めちゃめちゃ美味い。

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10大人のじゃがりこポテサラ

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  • 所要時間 : 10分

  • 材料費 :150円 / 1人前

あの大人気スナック、じゃがりこを使ったポテトサラダです。ちょっと手を加えて大人の味に仕上げました。

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11箸が止まらない!豚玉ポン酢

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  • 所要時間 : 15分

  • 材料費 :200円 / 1人前

豚肉と玉ねぎを並べてレンチンするだけです!これだけは外せません。。。!

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12たっぷり大豆丼

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  • 所要時間 : 10分

  • 材料費 :100円 / 1人前

使用する食材は、豆腐、納豆、味噌、醤油です。そう、全部大豆

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13レンチンでホットトマトの柚子胡椒風味

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  • 所要時間 : 3分

  • 材料費 :100円 / 1人前

トマトを切ってレンチン!柚子胡椒をかけるだけで風味豊かに!

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14焼くだけ!カリカリ生姜醤油油揚げ

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  • 所要時間 : 5分

  • 材料費 :100円 / 1人前

油揚げをフライパンで焼いてネギと一緒に!コスパ最強のおつまみ!

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15ねっとり堪らんサーモンユッケ

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  • 所要時間 : 15分

  • 材料費 : 300円 / 1人前

サーモンをユッケ風にしていただきます!サーモンを切って調味料と和えるだけです!

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16失敗しない豚キムチもやし

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  • 所要時間 : 15分

  • 材料費 : 300円 / 1人前

これぞズボラ。豚肉とキムチにもやしを追加してかさ増しじゃー!笑

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17さらっと食べちゃうもずく茶漬け

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  • 所要時間 : 5分

  • 材料費 : 100円

お茶漬けにですね、なんともずくを入れるんです。これが美味いのなんのって。。。

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18ごま油香る茶漬け豆腐

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  • 所要時間 : 1分

  • 材料費 : 50円

豆腐にお茶漬けの素とごま油をかけるだけです!今回おすすめするレシピの中で、一番おすすめします!

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19テンション爆上がり!カルボナーラ丼

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  • 所要時間 : 3分

  • 材料費 : 80円

カルボナーラって別にパスタに囚われる必要ないじゃないですか(?) ご飯でも全然いけちゃうんです!

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20コスパ最強!レンジで釜玉うどん

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  • 所要時間 : 5分

  • 材料費 : 70円

冷凍うどんを電子でチンして釜玉に!食べ終わったあとはご飯を入れて食べればお腹いっぱい!

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21あまりに美味しいマグロのたたきユッケ

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  • 所要時間 : 5分

  • 材料費 : 200円

ネギトロなどに使われるマグロのたたきをユッケ風に仕上げました!ごめんなさい、ユッケ大好きなんです!笑

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22丸ごと玉ねぎのコンソメ蒸し

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  • 所要時間 : 8分

  • 材料費 : 50円

玉ねぎにコンソメをかけてレンチンするだけ!本当にそれだけなのにこれがうんまいんだ。

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23ネギしか使わないネギサラダ

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  • 所要時間 : 3分

  • 材料費 : 50円

居酒屋で見つけて家でも作っちゃいました!お酒飲むときにおすすめの1品です。

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24笑撃の玉ねぎだけシュウマイ

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  • 所要時間 : 20分

  • 材料費 : 50円

シュウマイはシュウマイの皮を買って餡を作って包んで蒸して。。。いやいやそんなの古いですよ。玉ねぎだけでシュウマイがつくれます

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25生姜でアレンジチキンラーメン

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  • 所要時間 : 5分

  • 材料費 : 100円

チキンラーメンに生姜を混ぜていただくのですが、ただ入れるだけじゃありません。詳しくはレシピをどうぞ。

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26絶品!焼かないニラ玉

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  • 所要時間 : 10分

  • 材料費 : 100円

ニラ玉といえばフライパンで卵とニラを加熱するのが一般的だと思いますが、もっとおすすめの食べ方があります。

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27ラーメンスープの素で焼肉屋の卵スープ

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  • 所要時間 : 10分

  • 材料費 :100円 / 1人前

塩ラーメンの素を使って卵スープを作りました!これだけでご飯3杯はいける!!

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28世界一美味い鶏チャーシュー&煮卵丼

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  • 材料費 :300円 / 1人前

コスパ最強はらぺこグリズリーさん考案の、鶏チャーシュー丼です。写真見てたらよだれ出てきた。。。

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29材料のせるだけの簡単激ウマしらす丼

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  • 材料費 :150円 / 1人前

こちらもグリズリーさん考案のしらす丼。ポイントは「ごま油+めんつゆ」です!

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30一番簡単なコーンポタージュ

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ホマレ姉さんが考えたレシピです。使うものは缶詰、牛乳、バターだけ

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コメント

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ズボラ飯ってたまりませんよねえ。特に1人暮らしの方とかおすすめですよー!!

もっとズボラ飯レシピを知りたい人は、以下のレシピ本をどうぞ〜!


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