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2016-04-24から1日間の記事一覧

腹痛を和らげる9つのツボを覚えておけばいつかあなたは救われる

ツボを押すときは同時に呼吸を意識すると更に効果が上がると言われています。①ゆっくりリラックスした呼吸 ②押すときはゆっくり息を吐く ③離すときにゆっくり息を吸う。この3つを意識してツボを押してみましょう。